Bonjour tout le monde.

Non, aujourd'hui n'est pas vraiment un jour spécial puisqu'il sera composé de boulot, natation et course à pied, ce à quoi il faudra ajouter les courses au supermarché ...

Bref, rien d'extraordinaire.

A une exception près peut-être ...

 Et oui, me voilà avec une année de plus sur les épaules ! Rien de grave à mon âge !!!

Ne vous inquiètez pas, le gateau a déjà été mangé ce week-end, donc, je resterai sage et tenterai de ne pas prendre de grammes superflus ....

Bonne journée à tous

Sportivement votre

Et oui, c'était aujourd'hui : 

C'était donc à 10 heures, heure fatidique du départ de la 20 ème édition du semi-marathon de Paris.

Pour moi, c'était la grande inconnue. Inscrite dans le sas des 1h40 et moins, je savais dors et déjà que ce temps serait impossible à tenir pour moi.

Les 2 dernières semaines avaient été nulles en sport, une bronchite me clouant au lit plus de 10 jours ...

Par contre, je n'avais aucune idée de la technique à utiliser ni du temps que je pouvais espérer.

Le seul petit jogging de reprise de mercredi  m'avait montré que 8 km à moins de 11 km/h était pénible. Donc ...

Donc, il fallait pourtant se jeter à l'eau.

Le journée de la veille n'ayant pas été de tout repos, les jambes tiraient avant même d'avoir fait 1 mètre ...

Pourtant, dès 10h, la machine était lancée.

Dans un rêve utopique de chrono, je m'accroche quelques kilomètres au flot humain parti sur un bon rythme mais, assez vite, je constate que mes jambes ne me mèneront pas au bout à ce train. Dommage, les poumons vont mieux ...

Dès le 10 ème km, je dois ralentir l'allure sévèrement et la suite du parcours ne sera qu'un long chemin de croix avec pour seul objectif de terminer sous les 2 heures .

Finalement, je passerai la ligne en un honorable 1 heures 52 min et 55 secondes. Cela nous fait une allure de 5 min 19 sec par km, très raisonnable vu les dernières semaines !

En plus, une analyse rapide de mes temps au km me montreront que, durant plus de 7 km, j'étais en 4 min 50 sec au km.

Au final, je suis donc ravie de mon week-end parisien et convaincue de pouvoir, moyennant un entraînement correct, casser un beau chrono sur un semi ultérieur ...

Maintenant, place aux étirements et au repos ...

Sportivement votre

 J'ai longtemps hésité pour le titre de ce poste entre Résignée et aussi Dépitée ...

Dépitée est peut-être un peu fort mais malgré tout, les sentiments du moment ne sont pas au beau fixe.

Alors que nous sommes aujourd'hui à 6 jours du semi marathon de Paris auquel j'ai décidé de participer depuis plusieurs mois maintenant, je suis dans un état de santé actuel assez pitoyable.

En effet, voilà maintenant 1 semaine que je suis sous les couettes, dans mon fauteuil à cracher mes poumons et prendre mon mal en patience.

En cause : une bronchite invalidante et qui à l'air de se sentir bien chez moi ...

Je suis donc certaine aujourd'hui que, si je vais à Paris, ce sera pour le plaisir de prendre part à un grand évènement populaire de jogging plutôt que pour essayer de casser un chrono et d'améliorer mon meilleur temps sur semi ...

Sportivement votre